【智快网】1月4日消息，如今，智能手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，许多人对于手机的使用习惯并未给予足够重视，甚至在基础的屏幕亮度设置方面存在误区。智快网调查发现，手机屏幕亮度设置不当可能对眼睛造成伤害，因此在日常使用中需要特别注意。
有关专家指出，手机屏幕亮度过高或过低都会对眼睛造成不良影响。虽然很多人选择使用手机的自动调节亮度功能，但智快网了解到，对于这一功能并不宜过于依赖。此外，一些常见的错误使用行为也可能对视力健康产生负面影响，例如白天使用手机时未及时调亮屏幕，或者在晚上玩手机时将灯光关掉。早前，智快网曾详细介绍了在无光环境下使用手机的危害，包括易引发干眼症、视疲劳，加重近视，并有可能导致青光眼，从而导致视力下降和视野缩小。
为了保护眼睛健康，智快网建议大家在调整手机屏幕亮度时应遵循一个原则：在明亮的环境中，适度提高屏幕亮度;在较暗的环境下，适度降低屏幕亮度。具体而言，根据不同时间和环境，建议设置如下屏幕亮度：
在早晨阳光明媚的时候，推荐将屏幕亮度设置为60%;
在正午阳光最强烈的时候，可将屏幕亮度提高至100%;
在下午光线适中的情况下，建议将屏幕亮度保持在80%;
而在黑暗的环境下，可将屏幕亮度调整为0%~30%之间。
这些建议根据专业资料整理而来，用户可根据个人实际情况和使用环境进行灵活调整。为了确保眼睛健康，科学调整手机屏幕亮度至关重要。
